Có hạnh phúc khi được thon thả?

Gần đây bạn tôi K. đã có một ngày thực sự tồi tệ. Nó bắt đầu lúc bảy giờ sáng khi cô ấy phải quyết định nên ăn sáng hay đi làm một cách tỉnh táo vì cô ấy đã đào vào buổi tối trước đó trong nhà hàng yêu thích của chúng tôi. Cô chọn phương án 2, làm bồi thường. Vào buổi sáng, một đồng nghiệp sau đó đã đưa ra bánh sô cô la. Bạn tôi đã ăn một nửa lịch sự và cảm thấy tồi tệ sau đó, bởi vì cô ấy thậm chí đã không kéo dài sự tự áp đặt trong ba giờ.

Đối với bữa trưa, cô gọi rau hấp với quark thảo dược như một hình phạt - không ngon, nhưng rất tốt cho việc cân bằng lượng calo. Vào buổi chiều, trên đường về nhà, cô chộp lấy một cuộc tấn công dữ dội, trong ki-ốt của nhà ga xe lửa, cô giật lấy một Snickers từ gói và gói nó xuống một cách tham lam, mà amygdala trong não cô lập tức phát ra tiếng chuông báo động: giúp đỡ, carbohydrate xấu! Vì vậy, cô kéo mình đến phòng tập thể dục vào buổi tối, sau đó làm cho cơ thể cô với một quả trứng nhạt nhẽo và phớt lờ tiếng gầm gừ giận dữ của anh cho đến khi cuối cùng cô ngủ thiếp đi.

Bạn đã bao giờ mong chờ bệnh cúm đường tiêu hóa chưa?

Nghe có vẻ hơi băn khoăn, bạn có nghĩ vậy không? Có lẽ nó dường như bằng cách nào đó quen thuộc. Bạn có biết một chiếc bánh sừng bò có bao nhiêu calo (250) không? Và đã bí mật mong chờ một bệnh cúm đường tiêu hóa, vì nó giảm rất đẹp? Chào mừng đến với câu lạc bộ!

Theo một nghiên cứu của Đại học Wisconsin, 93 phần trăm phụ nữ hàng ngày đối phó với con số của họ. Theo một cuộc khảo sát của nhà bình chọn Gewis, gần ba phần tư phụ nữ sẽ hy sinh 10 điểm IQ nếu họ có thể bù đắp nhược điểm.

Có những trang web về "thinspirst" nơi bạn có thể tìm thấy ý tưởng về cách làm mỏng hơn và các diễn đàn dành cho thanh thiếu niên trao đổi thủ thuật để cha mẹ họ không nhận ra họ bị biếng ăn. Ở Mỹ, thậm chí còn có một thuật ngữ riêng cho những nhận xét tiêu cực nhỏ cho thấy cơ thể chúng ta quan tâm đến chúng ta nhiều như thế nào: Fat Talk. Anh lẻn vào những cuộc trò chuyện của chúng tôi mà không được chú ý, mà còn trong các bộ phim, sách, tạp chí. "Nói chuyện mập là một cách đối xử thiếu tôn trọng đối với cơ thể và thức ăn", giáo sư tâm lý học tại Đại học Notre Dame, Indiana, nói. "Phụ nữ đồng ý rằng ghét ghét cơ thể của chính mình."

Nghịch lý: Không liên quan gì đến việc chúng ta thực sự dày hay mỏng, mà chỉ với cách chúng ta nhìn nhận bản thân. Bị ảnh hưởng hầu hết là phụ nữ. Những người gầy, bởi vì họ phải chịu đựng những ánh mắt ghen tị và bùa chú - và những người béo tất cả những điều khó chịu của thế giới này. Nhưng cũng có trọng lượng bình thường, có cân là vô hình, bởi vì họ chỉ giữ được vóc dáng với nhiều môn thể thao và thậm chí tự kỷ luật hơn.

Hôm nay tôi đi chạy bộ thay vì ăn bánh. Đó là một sự từ bỏ liên tục.

Bạn có thể thấy thật ngu ngốc khi sống trong một thế giới nơi việc mặc quần jean bó sát hơn là ăn tối với bạn bè vào buổi tối. Tôi cũng vậy Nhưng đó là sự thật: Hầu hết chúng ta đều tham gia cuộc thi giảm béo hàng ngày. Tại sao? "Bởi vì mọi người đều muốn làm điều đó và chúng tôi muốn thuộc về", nhà xã hội học Waltraud Posch nói. "Hầu hết mọi người không muốn bắt chước người mẫu, hầu hết họ muốn trở thành một phần của xu hướng cơ thể nói chung, không bỏ lỡ kết nối và có càng nhiều lựa chọn càng tốt với vẻ ngoài xinh đẹp của họ."

Để nghiên cứu bài viết này, tôi đã nói chuyện với nhiều phụ nữ về giảm béo và thỏa mãn, với việc gầy, mỏng, với phụ nữ không có eo và phụ nữ có tạp dề béo (đó là vùng da bụng còn sót lại sau khi giảm cân - rất chủ đề phổ biến trong Fat Talk). Điểm mấu chốt: Tất cả họ thường xuyên nghĩ về tính cách của họ và chú ý đến những gì họ ăn.

"Tôi không tin bất kỳ người phụ nữ nào mà cô ấy cảm thấy thực sự tốt khi cô ấy béo, đó là những gì bạn đang nói về", một người bạn vừa giảm 15 pounds nói. Một người khác nói: "Sức thu hút và lòng tự trọng của tôi đã tốt hơn kể từ khi giảm cân, nhưng tôi cứ tự hỏi, không còn gì nữa phải không? So với những người khác, tôi vẫn cảm thấy béo." Áp lực để tiếp tục giảm cân là không đổi. "Trở nên thon thả có thể khiến bạn hạnh phúc, nhưng đó cũng là rất nhiều công việc và một cuộc chiến không ngừng chống lại chính tôi."

Một đồng nghiệp đã giảm 12 pound vào năm ngoái nói: "Hôm nay tôi đi bộ thay vì ăn bánh, đó là sự khước từ vĩnh viễn, nó không làm tôi hạnh phúc, nhưng liệu tôi có gặp bạn tôi thêm mười kg nữa không trên hông và một lòng tự trọng tệ hại? Không có ý tưởng. "

Trên tất cả những mâu thuẫn này trong chúng ta mang lại cho khủng bố giảm béo rất nhiều phòng. Một mặt, chúng tôi ghét lương tâm xấu vĩnh viễn và kỷ luật tự giác tẻ nhạt. Mặt khác, chúng ta thích nhìn vào gương khi chúng ta chỉ hài lòng với dáng người của mình. Một mặt, chúng tôi là những nhà nữ quyền: chúng tôi chiến đấu cùng nhau để đảm bảo rằng phụ nữ nhận được mức lương tương đương với đàn ông và cùng cơ hội lãnh đạo. Nhưng những nhà nữ quyền giỏi không thực hiện chế độ ăn kiêng - và những người khác không hoàn thành chỉ vì họ mang theo một vài cân quá nhiều.

Chúng tôi không muốn bị giảm ngoại hình và khó chịu vì phụ nữ vẫn thường bị đánh giá bởi ngoại hình hơn là sức mạnh của bộ não. Mặt khác, chúng tôi trang điểm, mặc quần áo đẹp và tận hưởng những lời khen ngợi - điều mà tất nhiên chúng tôi sẽ không bao giờ thừa nhận công khai, vì nó không phù hợp với hình ảnh mà chúng tôi muốn có.

Ngẫu nhiên, các chuyên gia gọi đây là sự bất hòa về nhận thức: chúng ta có những cảm xúc khác nhau về một chủ đề không tương thích. Tại sao chúng ta không thừa nhận rằng nó cảm thấy tốt khi cơ thể săn chắc và căng cứng? Và vâng, tôi nói rằng bây giờ rất cởi mở, ngay cả khi nó không chính xác và hời hợt: sự giảm béo đó có thực sự hạnh phúc?

Nếu tôi quan tâm đến một con số tốt, tôi sẵn sàng từ bỏ điều gì?

Có lẽ sự chân thành là bước đầu tiên. Một dáng người mảnh khảnh, cơ bắp rất quan trọng đối với tôi. Nó cho thấy: tôi chăm sóc bản thân mình. Và tôi rất vui khi được sống trong một thời điểm có rất nhiều cơ hội để có được thân hình cân đối: phòng tập thể dục ở mọi góc và mọi loại huấn luyện viên cá nhân bạn có thể kết nối Skype ở bất cứ đâu trên thế giới có thể, ứng dụng thể dục và tư vấn mà không có kết thúc. Chưa bao giờ nó lại dễ dàng như vậy để di chuyển và ăn uống tốt. Tuy nhiên, nhiều người không có được nó.

Có lẽ nó không đủ ý nghĩa với họ. Và điều đó hoàn toàn ổn, nếu bạn thành thật thừa nhận điều đó. Câu hỏi chính là: nếu tôi quan tâm đến một con số tốt, tôi sẵn sàng từ bỏ và đầu tư vào cái gì? Tôi có thích ăn Franzbrötchen vào buổi sáng và chạy bộ trong 30 phút không? Hay tôi chỉ đi đến thỏa thuận với vai trò nhỏ có lẽ đang chơi quanh eo của tôi?

Tôi cảm thấy khó chịu bởi bạn bè và đồng nghiệp phàn nàn với tôi rằng họ không có thời gian để chơi thể thao thường xuyên như tôi và nói trong cùng một hơi thở rằng quy mô của họ đang hiển thị thêm vài kg. Tôi nghĩ sau đó: Đặt ưu tiên của bạn khác nhau. Tôi cũng có hai đứa con và một công việc, nhưng tôi có thể đưa nó đến phòng tập thể dục hai lần một tuần và hai lần để chạy trong rừng. Đối với tôi, thể thao giống như đánh răng: hoàn toàn tự nhiên được tích hợp vào thói quen hàng tuần của tôi và không phải tự tử hay tự sướng, nhưng vui vẻ và cần thiết.

Tất nhiên, điều đó đòi hỏi kỷ luật. Đôi khi tiền nếu tôi phải có một người giữ trẻ. Và một thái độ: Tôi có thực sự muốn có một vóc dáng thon thả, với tất cả các hậu quả (đôi khi không thoải mái), hay đúng hơn là một hình với những nhược điểm nhỏ và rất nhiều sự thích thú? Tôi đã chọn cho trước đây từ lâu. Và tìm: Thật đáng giá, vì tôi ăn sô cô la và bánh, nếu tôi cảm thấy thích nó, và cảm thấy thoải mái trong cơ thể. Nhân tiện, đôi khi hai kilôgam quá nhiều, nếu kỳ nghỉ là tốt đẹp.