Giúp tôi với
Hôm nay một lần nữa vô tình đưa ra trên đường phố "một đóng góp nhỏ"? Vui lòng gật đầu, khi những người phục vụ trong nhà hàng những món ăn không ăn được với "Bạn có thích nó không?" xóa, thậm chí xin lỗi nói: "Phần rất lớn"? Có một cuộc trò chuyện thú vị trên điện thoại hoặc ở cửa trước trọn đời, mặc dù bạn không có thời gian cũng không quan tâm?
Chào mừng đến với câu lạc bộ của công nhân tốt đẹp mãn tính. Nơi mà hầu hết mọi người không muốn vào, nhưng muốn ra ngoài, nhưng không biết làm thế nào, mà không thân thiện. Vâng, đây là về những người không bao giờ phàn nàn, nhưng tất cả các yêu cầu với một "Không có vấn đề!" và mọi thương tích với "Alles ruột!" trả lời. Họ luôn tự cho mình quá nhiều rắc rối, nhưng không muốn tự làm điều đó.
Đừng đổ lỗi cho người khác
Trở nên tốt đẹp là một điều tốt. Tuy nhiên, điều đó trở nên đau đớn khi khao khát được làm hài lòng trở nên bắt buộc đến mức người ta liên tục vượt qua chính mình và làm hại chính mình, bởi vì nhu cầu của chính mình bị bỏ qua.
Nhà tâm lý học người Anh Jaqui Marson, tác giả của cuốn sách "Quá tốt cho thế giới này", chính nó là một nạn nhân. Sau khi bị gãy tay trong một điệu nhảy và phớt lờ nỗi đau trong hai tuần, "để không gây rắc rối cho người khác", cô đã không nhận ra cho đến khi bệnh viện, khi cuối cùng cô đã hạ cánh, rằng nó sẽ không đau để được tốt hơn cho chính mình. Marson khuyên những người như cô ấy tự hiểu biết: "Chúng tôi sợ một cách không cân xứng về xung đột, từ chối hoặc chỉ trích, và chúng tôi cố gắng tránh: trao đổi mọi thứ trong doanh nghiệp, bày tỏ bất kỳ loại khiếu nại nào (bất kể hợp pháp), tranh chấp trong một cuộc thảo luận hoặc tranh chấp từ chối một yêu cầu hoặc yêu cầu ai đó dừng lại (hoặc làm một cái gì đó) với một cái gì đó. "
Những lý do là, tất nhiên, như thường thấy trong thời thơ ấu. Nettsein là một chiến lược được thiết kế riêng từng được học để bảo vệ chống lại sự tức giận, trừng phạt hoặc thất vọng của cha mẹ. Tuy nhiên, khi trưởng thành, những người lao động thời thơ ấu dễ thương vẫn tham gia vào chiến lược thành công như trẻ con của họ - Jaqui Marson, chẳng hạn, đã nhận được sự công nhận trong gia đình vì cô ấy rất mạnh mẽ không bị biến thành một cô gái và "không khóc".
Công nhân tốt đang sử dụng liên tục
Tất nhiên, điều này rất thiết thực cho xã hội. Cô giữ bầy đàn mạng là vật nuôi tình cảm, bám vào chuỗi điều hòa trẻ con của chúng và vắt sữa ở bất kỳ dịch vụ nào. Người đưa tin thậm chí không thèm đưa gói hàng lên tầng bốn, bởi vì anh ta biết rằng người phụ nữ tốt bụng này sống ở tầng trệt, đó là lý do tại sao hành lang căn hộ của cô ta thường trông như một hộp thư khổng lồ để nhặt nó lên. Công nhân tốt đẹp được sử dụng liên tục. Mặt khác, họ cũng có một cái gì đó của nó: một hình ảnh bản thân đẹp thông qua cảm giác trở thành một người tốt, nếu không muốn nói là tốt hơn. Bạn không cần phải phát triển tính cách mạnh mẽ với mục tiêu, giá trị, lượt thích, không thích khơi dậy. Tính cách là phần còn lại. Sau khi cho mọi người những gì họ cần.
Một lần nữa đáp ứng yêu cầu của đối tác, sau khi làm việc để anh ta có được áo sơ mi của mình từ việc làm sạch? Đến thăm mẹ vào cuối tuần để mẹ không cảm thấy cô đơn? Quá đẹp để vẫn muốn sex sau buổi hẹn hò thứ ba (bây giờ anh ấy đã đầu tư rất nhiều ...)?
Chưa hết, Nett không có nghĩa là gợi cảm mới. Những người quá tốt hầu như luôn gặp vấn đề là người mục tiêu của ổ đĩa mạng của họ sẽ chạy khỏi họ vào một lúc nào đó. Và điều đó, mặc dù họ nghĩ rằng họ đã làm mọi thứ đúng - luôn luôn thấu hiểu, tử tế, chu đáo, đúng giờ và sẵn sàng suốt ngày đêm: "Tôi luôn ở đó vì họ!" Công nhân tốt đầu tư quá sớm và quá nhiều vào một mối quan hệ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoản đầu tư tài chính và cảm xúc tuyệt vời vào một thứ hoặc một người khiến bạn coi chúng là tất cả những thứ có giá trị và đáng giá hơn. Bất cứ ai làm nhiều hơn, trả tiền và cho đi, yêu và ràng buộc bản thân chặt chẽ hơn với đối tượng đóng góp của mình. Thật không may, người khác không cảm thấy được đánh giá cao và bị ràng buộc, nhưng bị gánh nặng bởi rất nhiều sự cống hiến không đáng có. Bất cứ ai không phải làm bất cứ điều gì cho tình yêu, sự chú ý và thời gian của đối tác của mình, thấy điều này ngày càng nhàm chán và không hấp dẫn; trong trường hợp xấu nhất cần Nettworkers sau đó phản ứng với sự thiếu tôn trọng ngày càng tăng không phải với thiết lập ranh giới rõ ràng cần thiết, mà thậm chí còn kiên nhẫn, tha thứ và hiểu biết nhiều hơn. Điều cuối cùng họ nghe được từ đối tác của mình là "Thật sự rất tốt với bạn, nhưng."
Phụ nữ nhượng bộ nhiều hơn vì lợi ích của một mối quan hệ hài hòa.Họ thích nghi với những điều thích, ham muốn và không thích người đàn ông ở bên họ, bởi vì "sự thỏa hiệp phải được thực hiện ở mọi nơi!". Có, chỉ có anh ấy hầu như không làm gì. Hài hước đúng không? Vì vậy, anh ấy đi ra nước ngoài cho công việc tuyệt vời. Và cô ấy đi với cô ấy vì tình yêu của cô ấy.
Tại một số điểm những người tốt đẹp tăng tốc
Nhưng cũng là người hưởng lợi của những người tốt đẹp vĩnh viễn cảm thấy cuối cùng không thoải mái. Lúc đầu, họ tin vào thiên đường phục vụ trên trái đất, nhưng sau đó họ phải trả giá bằng sự phụ thuộc và một lương tâm xấu lan tỏa cho sự thuận tiện. Dưới đôi mắt xám treo thấp nặng trĩu với những lời trách móc câm lặng, lan tỏa, nó không sống hạnh phúc. Nó có niềm vui trong việc đưa ra khi nó thoái hóa thành một dịch vụ được mong đợi hoặc thậm chí được yêu cầu hàng ngày. Nó cũng lấy niềm vui của việc (chấp nhận) lấy, khi đó không còn gì đặc biệt nữa. Và chẳng mấy chốc, những nhân viên mạng thất vọng biến thành những kẻ tống tiền tình cảm: "Tôi làm mọi thứ cho bạn và BẠN thậm chí không muốn đến với bố mẹ tôi ..." Hoặc họ gầm lên vì sự xâm phạm vô tận vì một chuyện vặt vãnh và họ xứng đáng được tôn trọng chết tiệt - nơi họ không thể tôn trọng chính mình nữa. Sau khi bộc phát như vậy, dĩ nhiên, những người làm nghề sa lưới đang dằn vặt cảm giác tội lỗi, và họ cố gắng trở nên đặc biệt tốt đẹp trở lại. Một vòng luẩn quẩn.
Không phải lần đầu tiên công việc của đồng nghiệp được thực hiện, trong giờ nghỉ trưa của riêng bạn? Tự nguyện mang cà phê cho mọi người trong hội nghị? Chính thức hạnh phúc cho các đồng nghiệp đã được thăng chức thay vì một?
Ngay cả trong công việc cũng không ai được nhận. Tại sao đồng nghiệp yêu thích và giá trị rất ít để mọi người cùng suy nghĩ? Tại sao ông chủ không coi trọng bạn, nơi bạn hàng ngày chứng minh bạn kiên cường, sẵn sàng và hòa đồng như thế nào? Bởi vì sự gọn gàng vĩnh cửu được hiểu là một điểm yếu của nhân vật. Bạn không cho ai đó một công việc quan trọng như vậy. Không ai sẽ hỏi liệu CEO có "tốt" không. Những người khác có thể làm điều đó khác đi - những người tốt đẹp thường xuyên. Và do đó cần phải học cách mở rộng phạm vi hành động và phản ứng của họ. Nhà tâm lý học Jaqui Marson khuyến cáo "không thanh lịch" là vũ khí quan trọng nhất để tự bảo vệ, thoát khỏi sự hoảng loạn có ý thức chống lại sự từ chối và khẩu phần nghiêm ngặt của nụ cười đẹp, trong thực tế đóng vai trò như một cử chỉ. Các đồng nghiệp không nhất thiết phải thích một - họ cũng có thể thích nó.
Trở nên chân thực hơn
Chuyển từ Ja đau khổ sang những người không thân thiện có thể cứu được mạng sống - ví dụ, khi người đàn ông sai hỏi bạn có muốn cưới anh ta không, hoặc anh ta hoặc cô ta được cung cấp công việc sai. Bạn không cần phải kết hôn hoặc làm việc suốt đời, chỉ để không làm tổn thương đối tác hoặc chủ nhân của bạn bằng cách không yêu anh ấy hoặc cô ấy trong nhiều năm. Cuối cùng, không nên đứng trên bia mộ: Cuộc sống của tôi có mọi người thích. Không phải tôi.
Vì vậy, hãy bình tĩnh và từ bi - nhưng tốt nhất là bắt đầu ngay hôm nay để trở nên kém đẹp và chân thực và sống động hơn: Đừng trả lời điện thoại nếu bạn không thể hoặc không muốn nói chuyện. Xin vui lòng cũng vui lòng nhưng chắc chắn từ chối mà không cần xin lỗi thêm. Gặp rắc rối với ai đó đang cố gắng đến trước quầy thu ngân. Và nếu bạn có một lời trách móc "Điều đó không tốt với bạn!" để nghe, chỉ cần giải phóng "Cảm ơn bạn!" nói.
