Chương trình năm điểm để tự tin hơn
Bất cứ điều gì bạn muốn đạt được một cách chuyên nghiệp? Tự tin là cơ sở. Nó giúp nắm bắt cơ hội, thúc đẩy bản thân, đưa ra yêu cầu và đôi khi để đặt ra giới hạn. Nhưng hầu hết chúng ta không có đủ điều đó, nhất là vì chúng ta dành cho nhà phê bình nội tâm của mình rất nhiều không gian. Nhưng điều đó có thể được thay đổi. Vì vậy, bạn có thể tăng sự tự tin của mình và đồng thời thể hiện điều đó ra bên ngoài:
1. Cơ hội tiếp cận
Bạn được cung cấp một dự án thú vị hoặc một vị trí có trách nhiệm. Chỉ: bạn thiếu kiến thức quan trọng. Tuy nhiên, đừng từ chối, ví dụ như với lời giải thích: "Tôi chưa sẵn sàng? hoặc? Tôi chỉ muốn học thêm.? Nếu bạn thích nhiệm vụ này, hãy nắm lấy nó và dựa vào việc học bằng cách thực hiện. Cuối cùng, hầu hết đàn ông cũng làm điều đó. Và một mẹo khác: bạn có giữ sự không chắc chắn của mình với chính mình không? điều đó sẽ xảy ra sớm thôi
2. Đưa ra đóng góp của riêng bạn
Bạn nhận được lời khen ngợi và công nhận cho một kết quả tích cực. Vậy thì xin đừng nói khiêm tốn: "Ồ, tôi thật may mắn phải không? hoặc tôi đã ở đúng nơi vào đúng thời điểm? Tất nhiên, một chút may mắn là một phần của sự thành công chuyên nghiệp. Nhưng nếu không có hiệu suất của bạn, nó sẽ không dừng lại hoặc nhanh chóng bốc hơi. Thay vào đó, hãy nhấn mạnh cam kết của bạn: "Cảm ơn bạn rất nhiều, tôi cũng đã làm việc chăm chỉ cho nó."
3. Hành động như thể
Bạn có làm theo phương châm? Giả cho đến khi bạn thực hiện nó? tự tin và tự tin, ngay cả khi bạn cảm thấy khác biệt. Điều này áp dụng cho ngôn ngữ cơ thể và lựa chọn từ ngữ: ngẩng đầu, giao tiếp bằng mắt trực tiếp, thông báo rõ ràng thay vì nói sai lịch sự, ngay cả khi trái tim bạn đập. Bạn có cảm thấy như một kẻ mạo danh? Hoàn toàn sai. Bạn sẽ không thể thể hiện thái độ đó nếu bạn không có những phẩm chất đúng đắn. Với bạn? Hiển thị? mở ra và đào tạo tiềm năng hiện có của bạn.
4. Tìm một mô hình vai trò
Điểm chuẩn trong nền kinh tế là so sánh kết quả của chính họ với kết quả của đối thủ cạnh tranh. Bạn cũng có thể sử dụng nguyên tắc này cho sự tự tin của bạn. Xem một người phụ nữ trong khu vực của bạn ngưỡng mộ bạn. Tìm hiểu tất cả những gì về nó và chuyển nó vào các tùy chọn cá nhân của bạn. Bạn cũng có thể hỏi mô hình vai trò của bạn trực tiếp. Hầu hết mọi người cảm thấy hãnh diện với sự ngưỡng mộ thực sự và muốn tiết lộ kiến thức của họ.
5. Liệt kê thành tích của bạn
Thất bại có xu hướng gắn bó trong trí nhớ của chúng tôi hơn là thành công. Đó là vì chương trình bảo vệ di truyền của chúng tôi: tổ tiên của chúng tôi đã phải ghi nhớ những trải nghiệm tiêu cực để tồn tại. Nó vẫn còn trong chúng ta ngày hôm nay, nhưng nó có thể bị đảo ngược một cách có chủ ý: viết ra tất cả những gì bạn đã làm cho đến nay, những việc lớn và nhỏ. Bạn cũng có ý thức cá nhân về thành tích, chẳng hạn như: "Tôi đã tổ chức một động thái tốt." Đọc danh sách này chắc chắn rất dài thường xuyên. Bằng cách này, bạn trở nên nhận thức được khả năng của mình.
Thông tin và liên lạc
Tiến sĩ Eva Wlodarek, nhà tâm lý học, đã 20 năm là nhà tâm lý học tư vấn của ChroniquesDuVasteMonde. Cô là một huấn luyện viên cho tác động cá nhân, diễn giả và tác giả của sách hướng dẫn.
www.wlodarek.de
Từ ngày 24? 26.11,17? Ngày lôi cuốn? ? một hội thảo độc quyền cho 6 phụ nữ.
Mẹo về sách :? Tăng cường và tự tin? (Kreuz Verlag, 16,99?)
