Đôi mắt với góc nhìn đúng

Họ muốn nhìn rõ. Khi nào bạn cần đọc kính?

Vào khoảng đầu năm 40, hầu hết chúng ta đều nhận thấy rằng đôi mắt bắt đầu mờ dần. Tốt hơn là giữ sách của bạn xa hơn một chút và làm cho phông chữ lớn hơn trên máy tính. Miễn là thủ thuật như vậy có ích, bạn vẫn có thể mất thời gian. Nhưng nếu tại một thời điểm nào đó "cánh tay của bạn quá ngắn" để giữ cho cuốn sách hoặc tờ báo ở khoảng cách phù hợp, và nếu bạn dễ dàng bị đau đầu trong khi đọc, thì việc đọc kính là do. Những người được bảo hiểm bởi pháp luật phải tự trả tiền cho họ. Nhưng có bảo hiểm bổ sung giá rẻ, cũng được cung cấp bởi bác sĩ nhãn khoa.

Tôi không thể mua kính làm sẵn tại nhà thuốc hay tại nhà quang học?

Điều đó phụ thuộc: bất cứ ai không đọc nhiều, không làm việc trên máy tính và không có khiếm khuyết về thị lực, có thể dễ dàng đối phó với kính đọc sách giá rẻ. Về cơ bản, tốt hơn là có sức mạnh của kính được xác định bởi bác sĩ nhãn khoa. Từ 40, kiểm tra thường xuyên có ý nghĩa nào.



Có phải kính đọc cũng thích hợp để làm việc trên máy tính?

Không. Mặc dù bạn có thể thấy chữ viết trên màn hình tốt nhưng nó nhanh chóng bị mỏi. Điều này là do kính chỉ dành cho sử dụng khoảng cách ngắn. Tối ưu là một "kính văn phòng" bổ sung để nhìn trong khoảng 60 cm.

Những người cận thị có nhìn rõ hơn khi "viễn thị" bắt đầu không?

Đáng tiếc là không. Trên tất cả, "viễn thị" đề cập đến việc nhìn thấy trong vùng lân cận. Điều này trở nên khó khăn hơn khi năm tháng trôi qua, vì đôi mắt ít có khả năng điều chỉnh theo các khoảng cách khác nhau. Ở cận thị tự nó không có gì thay đổi. Điều này có nghĩa là nếu cận thị trở nên "già đi" thì họ cần thêm kính. Hoặc là họ chọn kính đọc thêm (và sau đó luôn phải thay kính) hoặc họ lấy một cặp kính ở cường độ thông thường với phần đọc mặt đất. Cả hai biến thể đều có nhược điểm là người ta không nhìn rõ lắm trong khoảng cách giữa (ví dụ như ở máy tính). Tốt hơn là một ống kính tiến bộ.



Những lợi thế của ống kính tiến bộ là gì?

Nó mô phỏng thị lực của đôi mắt trẻ, khỏe, trông đẹp như nhau trong mọi khoảng cách - đọc báo, làm việc trên máy tính, lái xe. Chiếc kính có tầm nhìn xa, tầm trung và tầm gần, kết hợp liền mạch với nhau. Một số mất một đến hai tuần để điều chỉnh với những chiếc kính mới này. Việc mài đặc biệt tương ứng đắt tiền - tùy thuộc vào độ mạnh của ống kính lũy tiến có giá lên tới vài trăm euro.

Bạn có thể đeo những chiếc kính đắt tiền này trong ít nhất vài năm?

Không - ít nhất là kính phải được thay thế khoảng một đến hai năm một lần vì nhìn ở cự ly gần tiếp tục bị mòn. Kính đọc đầu tiên có độ mạnh cộng 1 diop trong hầu hết các trường hợp. Ở tuổi khoảng 60, 1,5 đến 2 dioptres được thêm vào; Sau đó, không còn gì thay đổi nữa.



Và nếu bạn đã quen với kính áp tròng?

Không có vấn đề: người đeo kính áp tròng có thể giữ ống kính của họ và sử dụng thêm kính để đọc và làm việc trên máy tính. Bất cứ ai chuẩn bị đầu tư vài trăm euro đều có thể điều chỉnh kính áp tròng với các bộ phận gần và xa hoặc ống kính đa tiêu cự (tương đương với ống kính lũy tiến). Cũng được cung cấp là một "hệ thống monovision": Một mắt có một ống kính cho khoảng cách, một mắt khác cho gần. "Nhưng bạn không thể thực sự nhìn thấy nó trong không gian," bác sĩ nhãn khoa nói. Holger Remsch. "Hầu hết mọi người thích đeo ống kính tiến bộ tốt thay thế."

Kiểm tra với bác sĩ nhãn khoa

Từ tuổi 40, việc kiểm tra mắt mỗi năm một lần là điều hợp lý - ngay cả khi bác sĩ nhãn khoa không cung cấp cho bạn bất cứ thứ gì miễn phí. Điều tra quan trọng:

Xác định thị lực và kiểm tra đáy (đặc biệt quan trọng trong cận thị, do đó có thể phát hiện bong võng mạc sớm). Chi phí cho cả hai: phí thực hành.

Các nghiên cứu về việc phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp (glaucoma). Chúng bao gồm: đo áp lực mắt (ngay cả tại bác sĩ nhãn khoa) và đánh giá dây thần kinh thị giác (chỉ có thể là bác sĩ nhãn khoa). Chi phí: khoảng 20 euro.

Điều này tốt cho mắt

  • Độ ẩm: Từ giữa 40 nhiều phụ nữ có đôi mắt hơi khô. Công việc màn hình cũng làm khô mắt, bởi vì chúng ta chớp mắt ít thường xuyên hơn. Bất kỳ thuốc nhỏ mắt mang lại càng ít. Bởi vì thường thì khô không đến từ việc thiếu nước mắt (đôi mắt thậm chí có thể là nước mắt nghịch lý). Nguyên nhân sau đó thường là thành phần của màng nước mắt: Nó bị vỡ sau khi chớp mắt quá sớm một lần nữa và mắt không được làm ướt đúng cách. Bác sĩ nhãn khoa có thể xác định điều này bằng các xét nghiệm đặc biệt và sau đó kê toa những giọt thích hợp. Cũng hữu ích: luôn luôn đủ độ ẩm trong phòng và uống nhiều!
  • thư giãn: Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần đôi mắt của chúng ta đặc biệt là ở vùng lân cận (đọc sách, làm việc trên máy tính, xem TV).Điều này làm căng cơ mắt. Để giữ thăng bằng, hãy nhìn ra ngoài cửa sổ vào khoảng cách hoặc "lòng bàn tay": Đặt tay lên mắt trong hai đến ba phút, để không có ánh sáng nào lọt qua.
  • Ánh sáng tốt Bắt đầu từ 40, bạn cần rất nhiều ánh sáng, để tầm nhìn không hoạt động quá mạnh - thời gian cho đèn sáng hơn. Các ống huỳnh quang đặc biệt bắt chước quang phổ của ánh sáng ban ngày.
  • bảo vệ tia cực tím: Đeo kính râm tốt khi mặt trời chiếu sáng, vì bức xạ UV chủ yếu làm cho ống kính và võng mạc bị lão hóa nhanh hơn.
  • vitamin: Một số chất chống oxy hóa cũng có thể ức chế lão hóa ở vùng mắt. Ví dụ, vitamin C (ví dụ trong trái cây họ cam quýt, kiwi, ớt, cải xoăn), vitamin E (dầu mầm lúa mì, hạnh nhân, bơ), tiền chất vitamin A như lutein và zeaxanthin (cải xoăn, rau bina và cần tây) và kẽm (ví dụ Thịt bò, gan, các sản phẩm từ sữa). Các chế phẩm vitamin đặc biệt cho mắt nên u. a. ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng (một bệnh về võng mạc).

Sống ở đời Càng Sống Tốt Càng Nhanh Chết Hãy Nghe Phật Lý Giải (Tháng 2024).



Kính đọc sách, máy tính, tầm nhìn, nhà thuốc, mắt, thị giác, kính đọc sách, kính áp tròng