Kính gửi ông già! Tại sao tôi tin rằng dạ dày của tôi hơn Fitbit
Năm mới thậm chí còn chưa đến một ngày khi tôi nhận được e-mail từ Runtatics, điều này thúc đẩy tôi tối ưu hóa kế hoạch đào tạo của mình. Tôi không cài đặt Runtatics trên điện thoại của mình, cũng không có kế hoạch đào tạo. Và tôi không có kế hoạch gì cả, vì Runtatics đến địa chỉ e-mail của tôi? nhưng đó là một chủ đề khác (Lưu ý đến bản thân: khiến tôi nghĩ về "quyền riêng tư"!)
Đo lường, tính toán, có kế hoạch? Mục tiêu là mục đích mới
Bước ngoặt của năm là lý do kinh điển cho ý định tối ưu hóa cuộc sống của chúng ta. Ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục nhiều hơn, uống ít hơn, đi ngủ sớm hơn, thường xuyên nói lên suy nghĩ của chúng ta? Không có giới hạn cho cách chúng ta có thể làm điều đó tốt hơn. Tuy nhiên, khi con người bằng cách nào đó có xu hướng thất bại ngay khi anh ta quyết định, nhiều người bây giờ chọn cách tiếp cận hiện đại hơn, thông minh hơn: đặt mục tiêu!
Mục tiêu là những ý định mới, chỉ tốt hơn. Để đạt được một mục tiêu, tất cả những gì tôi phải làm là đi theo một con đường. Từng bước một, tôi chỉ đi từng bước một. Fitbit của tôi đếm các bước và tính toán tốc độ tôi phải thể hiện để đạt được mục tiêu của mình vào cuối năm nay.
Được rồi, tôi thừa nhận: Tôi không có Fitbit. Và mục tiêu của tôi thường chỉ phát sinh trên đường đi.
"Fitbit thúc đẩy tôi đạt được mục tiêu"
Tôi hoàn toàn hiểu khi mọi người thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục hoặc rèn luyện sức khỏe tâm thần để làm cho họ cảm thấy tốt hơn, khỏe hơn, đẹp hơn, tự tin hơn hoặc bất cứ điều gì. Tuy nhiên, điều mà đôi khi tôi thấy hơi kỳ lạ là ngày càng có nhiều người sử dụng cách thông minh và ra lệnh bằng vòng đeo tay và ứng dụng, họ nên ăn và di chuyển bao nhiêu. Bởi vì tôi không thể xây dựng sự tự tin trong khi tập thói quen tin tưởng vào Fitbit.
Tôi chắc chắn tin rằng tự theo dõi và ứng dụng thể dục là những cách hiệu quả để đạt được nhiều mục tiêu trực tiếp nhất có thể. Ví dụ, trên trang chủ Fitbit giới thiệu người New Zealand Rachel W., người đã giảm cân với sự trợ giúp của vòng đeo tay và học cách đối phó tốt hơn với bệnh tiểu đường loại 2 của cô. Bằng cách thay đổi lối sống và cải thiện thể lực và sức khỏe, cuối cùng cô ấy cũng có thể có con. "Fitbit đã thúc đẩy tôi đạt được mục tiêu", công ty trích dẫn khách hàng của mình.
Tại sao chúng ta không thể thúc đẩy bản thân nữa?
Câu hỏi duy nhất xuất hiện trong đầu tôi là tại sao Rachel W. không thể thúc đẩy bản thân? Tại sao cô ấy dường như quên mất cách tự chăm sóc bản thân và tự mình đạt được mục tiêu? Tôi có thể tưởng tượng rất nhiều lý do: căng thẳng, cãi vã, phản hồi xấu, thất vọng, bởi vì mọi người khác có một cuộc sống tốt hơn, thức ăn ngon, thời tiết xấu, áp lực, kỳ vọng cao, thất vọng? Tôi có thể tiếp tục như thế này vô tận.
Có rất nhiều trong thế giới của chúng ta có thể cướp đi sức mạnh và động lực của chúng ta. Nhưng chúng ta có muốn chấp nhận rằng trong tương lai, ngày càng nhiều người PHẢI để lại sức khỏe và thể lực cho bất kỳ người theo dõi nào và sống cuộc sống của họ từ xa không?
Xin đừng! Chúng ta đã tạo ra thế giới mà chúng ta đang sống. Thời đại, đường phố, căn hộ, dòng cú đấm, ngành nghề, công thức nấu ăn, sở thích, ý nghĩa và ý nghĩa? Tất cả là nhờ con người. Thật kỳ lạ khi trong một thế giới chúng ta kiểm soát, chúng ta kiểm soát chính mình? Rằng chúng ta để lại quyết định về cách sống và cơ thể của chúng ta đến một chiếc vòng tay tối ưu hóa cuộc sống của chúng ta?
Cuộc sống không thể lập trình
May mắn thay, mỗi con người vẫn có thể tự quyết định con đường nào để đi. Không ai bị ép buộc trên ứng dụng Fitbit hoặc Runtastic. Miễn là Tự theo dõi tự tin và tự quyết định tổ chức một số lĩnh vực nhất định trong cuộc sống với Fitbit, đó là một điều tốt.
Điều quan trọng là các mục tiêu họ muốn đạt được luôn luôn là của riêng họ. Và một điều nữa chúng ta nên luôn luôn làm rõ: chúng ta là con người, không phải máy móc. Cuộc sống tối ưu của chúng tôi là không lập trình cũng không đo lường được. Nó là đáng chú ý, và khác nhau cho tất cả mọi người.
