Chăm sóc trong phòng tắm hơi
Infusions: tiếp thêm sinh lực và thư giãn
Dầu thơm phù hợp làm cho sự phục hồi hoàn hảo: Trong phòng tắm công cộng thường ở mỗi phòng tắm hơi, vào thời gian nào việc truyền dịch diễn ra. Ai tự làm, không nên nhỏ giọt dầu trên đá nguyên chất, mà phân phối ba đến năm giọt trong một tế bào nước.
Dầu gỗ mềm như linh sam và thông tăng cường, hài hòa và đảm bảo một đầu rõ ràng. Các loại dầu có múi như bưởi, cam và chanh làm sáng tâm trạng và khiến bạn cảm thấy tươi mới. Hương thảo kích thích sự lưu thông đẹp và tiếp thêm sinh lực. Thư giãn gỗ tuyết tùng và gỗ hồng sắc.
Thêm lời khuyên:
Xông hơi có tốt cho việc chăm sóc da của tôi không?
Khi bạn đổ mồ hôi, nó được làm sạch, lớp bột lạnh tiếp theo đảm bảo rằng lỗ chân lông co lại và da được tinh chế - điều này đặc biệt tốt cho làn da nhờn hoặc không tinh khiết. Nhiệt độ cao kích thích lưu thông máu và trao đổi chất và kích thích tái tạo tế bào; Một nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Jena cũng chỉ ra rằng chức năng phòng thủ của da cải thiện trong thời gian dài và các buổi xông hơi được khuyến khích ngay cả với một làn da khô.
Làm gì với da có vấn đề?
Nếu bạn có làn da rất khô hoặc mao mạch mở rộng (couperose), hãy thoa kem phong phú từ một đến hai giờ trước đó, đặt một miếng vải mát lên các bộ phận nhạy cảm trong buổi xông hơi và ngồi trên băng ghế dưới. Một lựa chọn tốt khác là xông hơi sinh học (độ ẩm khoảng 30 đến 50 phần trăm) hoặc tắm hơi (độ ẩm khoảng 95 phần trăm): "Sương mù ấm giúp loại bỏ các tế bào da khô đặc biệt tốt và đệm da cùng một lúc," Dr. Birgit Kunze, bác sĩ da liễu từ Hamburg.
chăm sóc đặc biệt
Nhiệt làm giãn nở lỗ chân lông, và các thành phần hoạt động có thể được hấp thụ tốt hơn. Để tận dụng hiệu ứng này, các chất phụ gia nuôi dưỡng được sử dụng trong một số phòng xông hơi, ví dụ. Giữ ẩm mật ong hoặc làm mịn muối biển. Nhưng cũng có những loại mỹ phẩm đặc biệt trong thương mại, được điều chỉnh đặc biệt với nhiệt độ cao và không tan chảy ngay lập tức. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp lót một chiếc khăn để không có gì nhỏ giọt trên gỗ.
Mái tóc sáng bóng
Nhiệt độ cao cũng mở ra lớp biểu bì bên ngoài của tóc - phương pháp chữa trị tái tạo bây giờ thâm nhập đặc biệt sâu sắc và trông thậm chí còn hiệu quả hơn.
Hoàn hảo cho sau
Xông hơi rất tốt cho da, nhưng đồng thời sự ấm áp và độ ẩm thấp của không khí có thể khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên mất cân bằng. Để giữ độ ẩm cho da, tốt nhất nên thoa một loại kem có nhiều dầu, chẳng hạn như ô liu hoặc hạnh nhân.
Thưa không!
Sau khi xông hơi không áp dụng chăm sóc da mặt với retinol hoặc axit trái cây - điều này có thể gây kích ứng da quá nhiều. Kem làm dịu tốt hơn nhiều, ví dụ với nước nóng.
