Sách về Ayurveda
Kerstin Rosenberg: Cuốn sách Ayurveda vĩ đại
Graves + Unzer. 25,90 Euro. Ngay cả những chiếc lá cũng rất vui: nhiều ảnh đẹp, bố cục hào phóng, giấy chất lượng cao. Nhưng về mặt nội dung, "Cuốn sách Ayurveda vĩ đại" có rất nhiều điều để cung cấp. Nó không chỉ chứa những điều cơ bản quan trọng nhất mà bạn không nên bỏ qua trong bất kỳ cuốn sách giáo khoa nào, mà còn có nhiều lời khuyên thiết thực: hướng dẫn chăm sóc buổi sáng và tự xoa bóp, mẹo ngủ ngon và thức ăn phù hợp và kế hoạch cho ngôi nhà nhỏ. Ngoài ra, người ta còn học cách người ta có thể điều trị các bệnh từ chán ăn đến táo bón.
Tác giả là chủ tịch của Hiệp hội trị liệu Ayurveda châu Âu và có thực hành Ayurveda của riêng mình.
Hans H. Rhyner: Ayurveda cho người mới bắt đầu
Xuất bản sách BLV. 10,95 Euro. "Ayurveda cho người mới bắt đầu" là một cuốn sách nhỏ gọn dành cho những người mà Ấn Độ chữa bệnh vẫn còn xa lạ. Dưới đây là nhiều lời khuyên về dinh dưỡng và chăm sóc tùy thuộc vào loại hiến pháp - các loại hỗn hợp bao gồm.
Ngoài một số bài tập yoga, có nhiều lời khuyên để tự giúp đỡ với những cơn đau nhức nhỏ, chẳng hạn như vết bầm tím hoặc cảm lạnh. Tác giả đã sống ở Ấn Độ hơn 20 năm, đất nước của Ayurveda, và đã hoạt động ở Thụy Sĩ trong 15 năm.
Vinod Verma: Chương trình Ayurveda mỗi ngày
Nymphenburg. 7,95 euro. Vinod Verma giới thiệu thực hành về cách tích hợp Ayurveda vào thói quen hàng ngày của bạn vào buổi sáng, tại nơi làm việc và buổi tối. Tuy nhiên, cuốn sách này không dành cho người bán thời gian, mà dành cho những người nghiêm túc. Do đó, chương trình làm sạch kéo dài nửa năm bao gồm, trong số những thứ khác, "Vamana" trị liệu nôn mửa, bao gồm cả công thức sản xuất thuốc tiêm truyền gây buồn nôn - quy trình khó chịu này được phân phối với phương pháp Ayurveda được rửa sạch của khách sạn spa.
Cũng trực quan đến "Chương trình Ayurveda cho mỗi ngày" mà không rườm rà: rất nhiều văn bản và đôi khi chỉ có những bức ảnh nhỏ màu đen và trắng. Tác giả được đào tạo về y học phương Tây và y học Ayurvedic hiện đại và giảng dạy các khóa học ở Châu Âu và Ấn Độ.
Dieter Scherer: Ayurveda cho phụ nữ
Alllstein Allegria. 7,95 euro. Sau phần giới thiệu ngắn gọn về những điều cơ bản của Ayurveda, cuốn sách nhỏ, hẹp bao gồm các chủ đề về kinh nguyệt, khả năng sinh sản, mang thai, cho con bú và mãn kinh. Ngoài thông tin về quan điểm ayurvedic của người phụ nữ, nó còn chứa các hướng dẫn thực tế, chẳng hạn như mát xa cho em bé, cho các loại trà, trong đó các loại Dosha cá nhân đi qua thời kỳ mãn kinh và mẹo dinh dưỡng Ayurvedic cho thai kỳ.
Ngoài ra, có nhiều lời khuyên chung cho hạnh phúc, nhưng đôi khi khá tầm thường ("Đừng ăn quá nhiều, nhưng không quá ít, đừng ăn quá nhanh, nhưng không quá chậm"). Tác giả là một bác sĩ không phải là bác sĩ và đã quản lý thực hành spa ayurvedic trong mười năm.
