Sinh: tại sao phụ nữ nên yêu cầu nhiều hơn trong phòng sinh

"Bí mật của một ca sinh nở đẹp" là hướng dẫn của Jana Friedrich. Nữ hộ sinh và blogger có kinh nghiệm cung cấp nhiều thông tin và lời khuyên về cách các bà mẹ tương lai có thể trải nghiệm tốt nhất mong muốn của họ. Ban đầu được xuất bản dưới dạng sách điện tử, do nhu cầu cao, cuốn sách hiện cũng có sẵn in (ví dụ có sẵn từ Amazon).
Chúng tôi đã nói chuyện với Jana về cuốn sách của cô ấy.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Nếu sinh quá "bí ẩn" theo tiêu đề sách của bạn - điều đó có nghĩa là chúng ta vẫn chưa biết phụ nữ đủ về điều đó?

Jana Friedrich: Đó thực sự là như vậy. Khi phụ nữ (và đàn ông) nghĩ về việc sinh con, họ thường không suy nghĩ nhiều hơn cho đến khi bắt đầu chuyển dạ và làm thế nào để đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Họ cũng nghĩ về lần đầu tiên với em bé. Nhưng có một khoảng cách lớn giữa họ.

Những ý tưởng sinh thường thường lan tỏa. "Họ sẽ cho tôi biết làm thế nào để làm điều đó và giúp tôi"? đó là hy vọng Chúng tôi sẽ làm điều đó tốt nhất có thể. Nhưng những người phụ nữ có ý tưởng tốt về quy trình, quy trình vật lý, khung thời gian gần đúng và những người cũng chuẩn bị tinh thần sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Tại sao ý tưởng của chúng tôi rất phổ biến?

Hầu như một người phụ nữ đã từng trải qua một ca sinh nở như một khán giả hoặc bạn đồng hành. Vì hầu hết các ca sinh nở diễn ra trong bệnh viện, chúng tôi không nhận được nhiều. Đó là lý do tại sao hầu hết phụ nữ không biết những gì mong đợi.

Jana Friedrich đã làm việc như một nữ hộ sinh ở Berlin từ năm 1998. Trên blog nữ hộ sinh.de cô viết về mang thai, sinh nở và sinh nở.

Nó có liên quan gì đến nỗi sợ rằng chúng ta đang kìm nén chủ đề không? Nhiều người nghĩ đến việc sinh nở đặc biệt là đau đớn, máu, kiệt sức.

Sợ hãi, hoặc ít nhất là một số tôn trọng cho những gì được mong đợi, là khá bình thường. Phổ biến nhất là nỗi sợ đau, sợ tổn thương và sợ mất quyền tự quyết.

Người ta có thể làm gì để chống lại nỗi sợ hãi?

Trước hết, thật hữu ích khi nhìn vào những nỗi sợ hãi và nói về chúng, ví dụ như trong khóa học chuẩn bị sinh. Vì vậy, họ mất một phần kinh dị của họ. Sau đó, bạn có thể suy nghĩ về việc bạn có thể chống lại một cái gì đó tích cực. Trong trường hợp sợ đau, người ta có thể đảo ngược nhau: thay vì coi tai ương là một điều gì đó khủng khiếp, người ta có thể cố gắng xem nó là một điều gì đó tốt đẹp: "Mỗi tai ương đưa tôi đến gần em bé hơn một chút". Và thay vì bền bỉ, bạn có thể sử dụng cô ấy và làm việc với cô ấy thay vì chống lại cô ấy. Nó cũng giúp để được nói về những ca sinh nở đẹp hoặc để đọc về chúng.

Vì vậy, không phải "mắt nhìn qua", mà là cầm lái trong tay của chính bạn?

"Thay đổi thái độ của bạn đối với việc sinh nở cũng thay đổi sự ra đời của bạn", Marie Mongan, người tiên phong của phương pháp thôi miên, và đó là cách tôi nhìn nhận. Sinh không chỉ được định trước bởi số phận. Có một số điều mà chúng ta có thể tự làm để sinh tốt! Một thái độ tích cực là một khởi đầu tốt.

Có phải phụ nữ dám quá ít để đòi hỏi những mong muốn của họ?

Có, nhiều người 'từ bỏ tại cửa phòng giao hàng' mà không biết lựa chọn của họ. Nhưng điều đó thay đổi từ từ. Ngày càng có nhiều phụ nữ viết một kế hoạch sinh trước đó. Tôi nghĩ điều đó rất tốt. Tôi đề nghị rằng trong cuốn sách của tôi quá.

Ai viết một kế hoạch, đã xử lý mạnh mẽ với sự ra đời và mong muốn của riêng họ. Điều này không có nghĩa là kế hoạch được thực hiện 1: 1 - tính linh hoạt là điều cần thiết khi sinh - nhưng nó có nghĩa là bạn biết các lựa chọn của mình và biết bạn muốn gì và không làm gì. Điều này làm tăng cơ hội nhận được điều đó. Nếu không, bạn có thể có được những gì bác sĩ sản khoa cảm thấy tốt cho bạn. Và điều đó không phải lúc nào cũng giống nhau.

Nhiều phụ nữ bị chấn thương sau khi sinh vì nó không đi theo cách họ muốn. Chuẩn bị này có thể bảo vệ nó?

Vâng, điều này không may có thể xảy ra. Nhưng sau khi chuẩn bị chuyên sâu, nó trở nên ít có khả năng hơn, bởi vì bạn đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ một người khỏi nó. Tất nhiên vẫn có thể là trường hợp khẩn cấp xảy ra và bạn nhận được, ví dụ, mổ lấy thai khẩn cấp thay vì sinh thường. Nhưng ngay cả ở đó cũng giúp chuẩn bị, bởi vì nó đã xử lý các tình huống khác nhau và có thể xử lý nó linh hoạt hơn.

Nhưng không phải tất cả sẽ thất vọng hơn nếu tôi có giấc mơ sinh ra trong tâm trí và nó không xảy ra như vậy sao?

Tôi nghĩ rằng luôn có một sự u sầu nhất định khi điều gì đó tuyệt vọng không xảy ra. Ngoài ra còn có một thành phần định mệnh khi sinh.

Nhưng nếu bạn có thể nói sau đó rằng bạn đã làm mọi thứ có thể để đạt được mong muốn sinh, bạn có thể chấp nhận tốt hơn nhiều, nếu nó hoạt động khác đi. Điều này chắc chắn tốt hơn so với việc cãi nhau và suy nghĩ, 'Có lẽ tôi sẽ làm được, nếu tôi chỉ đảm nhận những tư thế sinh thẳng đứng hơn / thở tốt hơn / không / đã lấy một chiếc PDA, v.v.'

Và chính xác thì "bí mật" của một ca sinh nở là gì?

Tất nhiên đó không phải là một bí mật. Thay vào đó, trong cuốn sách của mình, tôi đã thu thập được nhiều yếu tố mà bạn có thể tác động đến bản thân để trải nghiệm một ca sinh nở tuyệt đẹp:

Điều này bắt đầu với việc chọn đúng nơi sinh và bạn đồng hành. Tôi giải thích cách kiểm soát nỗi sợ hãi của một người, cách chuẩn bị tinh thần và thể chất, những chiến lược nào có sẵn khi giải quyết chuyển dạ và đối tác có thể làm gì để hỗ trợ vợ tốt. Nhưng tôi cũng giải thích một cách tỉnh táo, đó là loại thuốc giảm đau nào, và bạn có thể làm gì khi mọi thứ không diễn ra như bạn tưởng tượng.

Về nguyên tắc, cuốn sách là một loại chuẩn bị sinh - ngoài một khóa học, tất nhiên tôi vẫn đề nghị mỗi cặp. Với danh sách mong muốn, danh sách kiểm tra và bảng câu hỏi có trong cuốn sách, tôi đưa người đọc hoàn toàn theo nghĩa đen để cô ấy có thể tự mình tiến đến 'sinh ra giấc mơ'.

Sinh con, thay vì sinh con? đây có thể là một trong những bí mật quan trọng để sinh nở đẹp.

Hướng dẫn

Bạn có thể tải xuống Sách điện tử của Jana Friedrich với giá 17,80 euro tại blog nữ hộ sinh hoặc mua chúng trong nhà bán sách dưới dạng ấn bản in (19,95). Nó chứa nhiều lời khuyên hữu ích, sự kiện quan trọng và trợ giúp cụ thể trên 163 trang. Các bảng tính để tự hoàn thành cũng siêu: danh sách mong muốn (thẻ sinh & ước mơ), bảng câu hỏi cho phòng khám, bảng câu hỏi cho nữ hộ sinh và một danh sách kiểm tra cho túi phòng khám. Một người bạn đồng hành tuyệt vời cho mọi bà mẹ mong đợi!