Alvina giảm một nửa cân nặng? bởi vì người yêu cũ của cô ấy đã coi cô ấy như một "mảnh rác béo"!
Sự trả thù thật ngọt ngào, Alvina Rayne nghĩ, sau khi được người yêu cũ mô tả là một "mảnh rác xấu xí, mập mạp". Một lần nữa, đối tác cũ khó chịu đã thuyết phục cô đừng bao giờ tìm chồng khác nếu cô rời xa anh. Tuy nhiên, năm 2009 là kết thúc của dòng? may mắn Bởi vì sau đó nó đã đi lên dốc vì sức khỏe và vóc dáng của người Mỹ trẻ.
Thất vọng: 5000 calo mỗi ngày
Như Alvina Rayne đã báo cáo trong cuộc trò chuyện với "Daily Mail" của Anh, cô đã ăn khoảng 5000 calo mỗi ngày cho đến năm 2009. Chế độ ăn uống của họ bao gồm nước ngọt, thức ăn nhanh, đồ ngọt, đồ ăn nhẹ không lành mạnh? và điều đó cũng vào ban đêm. Cân nặng tối đa tuyệt đối của bạn: 124 kg. "Tôi không bao giờ để ruột mình cảm thấy đói. Tôi đã ăn cho đến khi tôi không thể nữa. Lần duy nhất tôi cảm thấy thoải mái là khi tôi rất no", người mẹ sinh đôi hôm nay nói.
Khởi đầu mới sau mối quan hệ không lành mạnh
Bảy năm trước, Alvina Rayne quyết định không chỉ nói lời tạm biệt với lối sống không lành mạnh của cô, mà còn với mối quan hệ đối tác không lành mạnh của cô. Người mẹ của hai đứa trẻ lúc đó đã vuốt ve carbs và đường từ chế độ ăn uống của mình. "Tôi bắt đầu với chế độ ăn kiêng low carb, bao gồm 75% chất béo lành mạnh, 20% protein và 5% carbohydrate", người đàn ông 32 tuổi giải thích. Nhanh chóng đập bảng? tổng cộng 58 kg.
Không có cơ hội thứ hai cho bạn bè bắt nạt
Sau khi Alvina đạt được cân nặng mơ ước 63 kg, cô đã gặp mẹ của bạn trai cũ. "Cô ấy đã bị sốc bởi sự biến đổi của tôi và nói với anh ấy tôi đã thay đổi bao nhiêu", cô nói. Bạn trai cũ của cô đã gọi lại cho cô ngay lập tức và cố gắng hạ cánh với cô. Không có cơ hội! "Bây giờ tôi đã kết hôn hạnh phúc với một người đàn ông coi tôi như vàng và yêu tôi," cô nhấn mạnh.
Thông qua YouTube, cô muốn khuyến khích những người phụ nữ khác làm điều tương tự. Với các video trước và sau, cô ấy có minh họa cách cô ấy quản lý sự chuyển đổi đáng kinh ngạc này không? và làm thế nào nó ăn ngày hôm nay.
