6 điều mà các cặp vợ chồng hạnh phúc làm trước khi chìm vào giấc ngủ
1. Đi ngủ cùng một lúc
Bạn biến mất dưới vỏ bọc trong khi anh ấy vẫn ở trước TV? Chắc chắn, điều đó có thể xảy ra. Rốt cuộc, bạn và đối tác của bạn là hai người riêng biệt. Nhưng đừng để điều đó trở thành một trạng thái vĩnh viễn. Bởi vì ngủ cùng nhau tăng cường sự thân mật - và chỉ đẹp. Các cực không cộng: âu yếm gần nhau trong vùng đất mơ. Tất nhiên, đây không phải là một điều bắt buộc. Ai cần tự do hơn, âu yếm một chút với người yêu rồi lại chuyển sang giường một nửa. Điều quan trọng là ngủ thiếp đi với cảm giác: Đối tác của tôi ở bên cạnh tôi!
2. Kết thúc với một chủ đề hay
Cuộn lên những vấn đề công việc trong ngày? Thật không may, điều này có thể khá căng thẳng trước khi ngủ. Tất nhiên bạn nên nói từ cuộc sống của bạn: những gì di chuyển bạn, chạm vào bạn và cũng về những điều gây gánh nặng cho bạn. Đối với các chủ đề lớn hơn, bạn nên dành cho mình nhiều thời gian hơn - tốt nhất là vào ban ngày, để cả hai đều tỉnh táo. Kết thúc cuộc trò chuyện trước khi đi ngủ của bạn với một chủ đề tích cực. Ví dụ, bằng cách liệt kê ngắn gọn những điều đẹp trong ngày.
3. Xóa bỏ xung đột từ thế giới
Bạn có biết điều đó không? Nếu có một tâm trạng xấu, bạn chỉ cần quay đi quay lại. Ngủ? Impossible! Do đó, hãy thảo luận về những xung đột nhỏ theo cùng một cách - ít nhất là nếu bạn có thể loại bỏ chúng vào cùng một buổi tối. Thông thường nó là đủ để nói về nó trong vài phút, để làm mất đi cảm giác "Một cái gì đó chỉ là giữa chúng ta".
4. TV, máy tính bảng, điện thoại di động tắt!
Có một khoảng thời gian trong ngày chỉ nên thuộc về bạn như một cặp vợ chồng. Và đây là những phút trước khi chìm vào giấc ngủ. Đừng lướt web mãi mãi trước khi bạn tắt đèn. Nói cho tôi biết ngắn gọn về ngày của bạn, âu yếm, làm cho vô nghĩa. Sau đó, bạn ngủ an toàn với một nụ cười trên môi.
5. Nói vài lời hay
Không phải lúc nào cũng phải là "Tôi yêu bạn". Để tuyên bố tình yêu của anh mỗi ngày có thể được phóng đại. Nhưng: Một vài lời ngọt ngào trước nụ hôn chúc ngủ ngon vuốt ve tâm hồn - và chắc chắn có ích ngay cả khi ngủ thiếp đi. "Bạn có mùi thơm", "Tôi rất vui vì tôi có bạn", "Tôi hy vọng, tôi mơ về bạn" ... Bạn sẽ nghĩ về một cái gì đó đẹp. Và nếu nó có vẻ không phù hợp. Một cái ôm chân thành thay thế từng lời thân thương!
6. Cho một nụ hôn chúc ngủ ngon
Nghĩ lại quá khứ: Bạn đã không ngủ ngon hơn nhiều khi mẹ tặng bạn một nụ hôn trước khi đi ngủ? Ngay cả khi bạn không quá 6 tuổi, không có kết thúc nào tốt hơn là dành một nụ hôn ngọt ngào cho người yêu của bạn. Bởi vì nghi thức này mang lại cho bạn cảm giác an toàn và an toàn. Mỗi tối một lần nữa.
