10 lý do tại sao cà phê làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn
Hết lần này đến lần khác, các nghiên cứu chứng minh rằng cà phê có tác dụng tăng cường sức khỏe. Tất nhiên anh ta nên được tiêu thụ trong chừng mực, nhưng chống lại bốn đến năm cốc một ngày không có gì sai Chính xác hơn: tối đa 400 miligam caffeine một người khỏe mạnh được phép ăn mỗi ngày.
Nếu ai đó nói với bạn: cà phê không tốt cho chúng ta, thì hãy cầm cà phê trong tay và uống cùng với nó. Bởi vì chúng ta biết rõ hơn, phải không? Dưới đây là mười bằng chứng:
1. Cà phê giúp bạn trẻ lâu
Khi pha cà phê sẽ chất chống oxy hóa phát hành rằng Chống lại quá trình lão hóa da và làm trẻ hóa chúng ta. Mức độ rang của hạt cà phê phụ thuộc vào sức mạnh của sức mạnh chống oxy hóa. Đặc biệt là các loại rang nhẹ và trung bình có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Vì vậy, hãy đối mặt với nó, còn gì tuyệt vời hơn một vũ khí chống lão hóa ngon miệng?
2. Cà phê làm giảm nguy cơ ung thư da
Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng tiêu thụ cà phê là Giảm 20% nguy cơ ung thư da có thể. Nghiên cứu kéo dài mười năm đã chỉ ra rằng các đối tượng chủ yếu được bảo vệ khỏi ung thư da đen tích cực (khối u ác tính).
3. Cà phê cung cấp nhiều năng lượng hơn
Cà phê được biết là khuấy và phục vụ như một tác nhân đánh thức. Lý do cho điều này là caffeine có trong đó, kích thích não và Nồng độ và hiệu quả tăng.
4. Cà phê bảo vệ gan
Một số nghiên cứu chứng minh rằng những người uống cà phê tổn thương gan ít hơn có. Caffeine có thể chống lại bệnh xơ gan và giảm nguy cơ xơ gan. Trên hết là toàn bộ hoạt động tốt trên da của chúng tôibởi vì gan là cơ quan trung tâm giải độc và do đó cũng liên quan đến nước da của chúng ta.
5. Cà phê bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer
Hai đến năm tách cà phê mỗi ngày làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer sau này. Ví dụ, một nhóm nghiên cứu từ Đại học Bon và Lille (Pháp) đã phát hiện ra trong một nghiên cứu rằng cà phê là nguyên nhân của cái chết Ức chế protein Tau, được lắng đọng trong não và là một trong những chỉ số chính của bệnh Alzheimer.
6. Cà phê giúp chống đau đầu
Chúng tôi muốn tận hưởng cuộc sống và không bị đau đầu. Thay vì trực tiếp sử dụng thuốc giảm đau, chúng ta có thể uống cà phê hoặc espresso cho những cơn đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu nhẹ. Chất caffeine trong máu mở rộng các mạch máu trong não và kích thích tuần hoàn máu, Một mẹo nhỏ: Một giọt chanh hỗ trợ hiệu quả giảm đau.
7. Cà phê là để thưởng thức
Chúng tôi là những người sành sỏi thực sự, phải không? Tất cả những người yêu thích cà phê đều biết rằng không có gì tốt hơn là ngồi trên ghế sofa với một tách cà phê và đọc một cuốn sách tuyệt vời. Nhưng cà phê cũng có thể hòa đồng! Với một miếng bánh và bạn bè ở bên, chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Cốc có cao không? và trên cuộc sống! ??
8. Cà phê rất đa dạng.
Ai nói cà phê luôn có vị giống nhau, đó là sai lầm. Từ espresso đến cappuccino đến latte macchiato? Cuối cùng, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Nhưng không chỉ là một thức uống, mà còn trong nhiều công thức nấu ăn, cà phê khá đa dạng. Vậy làm thế nào về cà phê panna cotta, tiramisu hoặc một chiếc bánh espresso?
